赛事捷报

第十五届全国运动会群众组三人篮球男子组决赛中，来自广东顺德的运动员陈钧豪发挥关键作用。他独得14分，并在比赛最后关头命中压哨球，帮助队伍战胜对手，夺得金牌。这枚金牌，是陈钧豪从家乡球场一路走来的一个高点，也是对他运动员与教练员双重身份的一份独特见证。

人物简介

陈钧豪，现任广东省佛山市顺德区郑裕彤中学体育教师，体育高考带队老师，高中毕业于均安中学，大学毕业于北京体育大学。

第24届中国大学生男子篮球联赛一级联赛北区第五名

2022年广东省男子篮球联赛第二名

第15届全国运动会男子三人篮球群众组第一名

2025年全国腰旗橄榄球锦标赛第一名

今天，让我们一同走近这位从顺德村居球场走向全运之巅的冠军陈钧豪，聆听他在“双轨”人生中以热爱为起点、以坚持为道路的篮球故事。

从均安到北体：偶像的光，脚下的路

陈钧豪的篮球之路，始于家乡顺德的村居球场。而将陈钧豪真正引向专业道路的，除了兴趣，还有一位偶像——顺德均安女篮的名将刘金丹。“小时候看她打球，技术扎实，为人谦逊，我就以她为目标。”正是这份最单纯的向往，推动着陈钧豪从村居球场，一路走进了北京体育大学，成为了均安中学历史上第一位考入北体篮球专业的体育生。

进入北体后，陈钧豪因教练推荐进入校队，并由此慢慢去接触专业的篮球。校队系统专业的训练，持续丰富着他的战术理解和技战术水平。回首这段求学时光，陈钧豪坦言：“那段经历，对我后来无论是打比赛还是教学，都有根本性的帮助。”这份“根本性的帮助”，为陈钧豪奠定了坚实的底气。而梦想的动人之处在于回响，在不久前的同一届全运会上，陈钧豪与少年时的偶像先后站上了最高领奖台。“没想到有一天，我能和她一样，踏上这个赛场并取得成绩。”

绝杀，是千万次训练的回响

谈起那记决定冠军归属的投篮，陈钧豪显得平静而坦诚。他将这记“英雄球”的根源，指向了赛前那段朴素的训练时光。为了备战快节奏、高对抗的三人篮球，在入选集训队前，陈钧豪便开始了为期一个月的针对性加练——在训练中模仿实战节奏，主动给自己施加心理压力，反复锤炼极限状态下的出手。因此，当决赛中那个并非绝对空位的机会出现时，陈钧豪的身体仿佛被“肌肉记忆”驱动。陈钧豪回忆道“其实绝杀前我刚传丢了一个球，心里很慌，但机会出来时，一切都像训练了千万次那样自然。”

而这记绝杀的背后，除了个人的训练，更离不开身后坚实团队的支撑。赛前，团队对对手进行了细致地分析，并制定了周密的针对性战术。正是这份充足的准备，让陈钧豪在决赛中即使感到紧张，心里也始终有清晰的方向。陈钧豪真挚地感谢道：“这场胜利，离不开顺德达人队和潘锦鸿先生提供的平台，离不开省篮协林广宇秘书长的信任与选拔，也离不开黄文威主教练的悉心指导和每一位队友的并肩作战。”

在双轨上，跑出平衡的节奏

全运夺金，是人生高光，但并非陈钧豪生活的全部。陈钧豪的日常，由两条并行交织的轨道构成：一条是运动员的竞技之路；另一条，则是早已融入生活的教师身份——顺德郑裕彤中学的体育高考带队老师。关于为何选择回到家乡成为老师，陈钧豪分享道“一是对家乡熟悉，二是学校平台很好，能让我把所学发挥出来。”对陈钧豪而言，这并非远离篮球，而是换了一种方式延续热爱、创造价值。

身份的并行，带来了独特的收获与挑战。在带训学生的同时，陈钧豪发现自己也在被训练——“我会思考怎么让学生练得更好，这个过程反过来也启发了我。跟着学生一起练，我自己的身体状态也保持得很好。”为了不耽误教学，陈钧豪将比赛和额外训练都稳妥地安排在课余与下班之后。就这样，陈钧豪将双线并行的生活，跑成了一种互相支撑、节奏清晰的平衡状态。全运金牌的光芒，不仅闪耀于赛场，也深深根植于他这条踏实而饱满的日常轨道之中。

陈钧豪的故事，始于热爱，成于千万次重复的训练，最终归于一份朴素的愿望：将自己从篮球中获得的一切，传递给后来的少年。如今，陈钧豪每一次在训练场上的示范与讲解，都在将这份关于热爱、坚持与回报的信念，传递给即将起跑的下一代。