【赛事捷报】刚刚落幕的2025年粤港澳大湾区自由潜水系列赛（第二站）中，中国自由潜水名将肖凯再次展现王者实力——在男子动态无蹼（DNF）项目中以217米的优异成绩，完美打破由自己保持的国家纪录！这次干净利落的“白牌”表现，不仅成为本站赛事最大亮点，更彰显了他作为中国自由潜水领军人物的卓越竞技状态。

肖凯，中国自由潜水国家队运动员。现亚洲纪录保持者、现中国国家纪录保持者、自由潜水深度、泳池双休运动员，深度CNF无蹼下潜三次打破亚洲纪录，并保持至今。泳池DNF无蹼平潜，AIDA、CAMS双体系中国国家纪录，并保持至今。自由潜、游泳、蹼泳全国冠军累计荣获30+次全国冠军。

今天，就让我们一同走近这位从大湾区赛场闪耀全国、走向亚洲的中国自由潜水骄傲——从业余爱好者成长为亚洲纪录保持者的世界冠军肖凯，聆听他用梦想与坚持写就的传奇故事。

一、从泳池赛道到深蓝世界

肖凯与水的缘分早已注定。作为一名出色的蹼泳运动员，他早已是泳池中的全国冠军。然而，他与自由潜水的邂逅，却是一次美丽的意外。

2021年，在一次全国蹼泳锦标赛后，他偶然目睹了在同一场地举办的自由潜水比赛。“当时我看这些自由潜运动员，高矮胖瘦都有，装备特别专业，直播也非常精彩。”肖凯回忆道。这项“吸一口气，看谁潜得远”的运动，在他心中埋下了好奇的种子。

疫情的居家期间，通过朋友的引荐，他结识了专业的自由潜水教练，并报名参加了专业培训班，正式开启了他的自由潜水生涯。从泳池的竞速到深海的探索，一段崭新的征程就此展开。

二、天赋与汗水交织的挑战之路

初学阶段，肖凯和许多初学者一样，面临着耳压调节的难题。自由潜水员需要通过独特的技巧来平衡水压对耳膜的影响，这是深入蓝海的“通行证”。

凭借过人的天赋和刻苦的训练，他不仅迅速掌握了基础的“法兰佐”技巧，更发现自己天生就能运用更高级的“BTV”（免手耳压平衡）技巧——这项许多人梦寐以求的天赋，为他的深度挑战扫清了首要障碍。

带着这份天赋，肖凯首次参加全国自由潜水锦标赛（竞速项目）便一鸣惊人，轻松打破全国纪录并获得冠军。然而，前进的道路并非一帆风顺。2023年夏天，他在一次比赛中因紧张和环境不适导致首潜失利。

“那次挫败对我打击很大，但也让我明白不能只练一个项目。”肖凯说。他立刻调整策略，开始加练“五谱”（50米）项目，增加自己的比赛容错率和综合实力。这次及时的调整，展现了一名顶尖运动员强大的学习与适应能力，也为他日后在2025年粤港澳大湾区自由潜水系列赛中从容应对挑战、刷新纪录奠定了坚实基础。

三、台风中铸就的亚洲纪录

2023年6月的亚洲杯，是肖凯职业生涯的一座重要里程碑。为备战此次大赛，他进行了长达一年的系统性深度训练，从淡水的训练馆到巴厘岛开阔的海洋，他不断适应着不同的水域环境。

训练过程远非坦途。在巴厘岛，他遭遇了严重的晕浪，甚至需要备足晕船药才能下水。在突破70米深度时，他更是反复受伤，进展一度停滞。

面对挑战，肖凯没有退缩。他系统地调整了配重、技术动作和耳压策略。亚洲杯比赛日，最严峻的考验来临——台风。海面上浪高过人头，比赛平台在风浪中摇晃，许多运动员的成绩都受到了影响。

就在这样的极端天气下，肖凯顶住压力，连续三次下潜，将CNF无蹼下潜的亚洲纪录从77米提升至82米，站上了亚洲之巅。“那天风浪太大了，但我想，来都来了，最后一潜必须成功。”正是这份坚持，让他在台风眼中，铸就了新的亚洲纪录。

四、双线作战的坚持与展望

亚洲杯的辉煌之后，肖凯马上迎来了新的挑战——仅一周后在日本举行的泳池世锦赛。从深度赛转战泳池赛，对运动员的生理是极大的考验。他仅进行了三次适应性训练便奔赴赛场，最终获得第八名。

虽然未能站上领奖台，但这次经历让他更加明确了自己的方向。回国后，他持续进行系统性训练，并在泳池项目中四次打破中国国家纪录，成为名副其实的深度与泳池双修的顶尖运动员。就在本月刚结束的2025年粤港澳大湾区自由潜水系列赛（第二站）中，他再次刷新国家纪录，用实力证明了自己在泳池领域的持续突破。

面对未来，肖凯的目光坚定而清晰：他将继续出战全国锦标赛、大湾区赛事，并计划在2026年再次挑战亚洲杯，目标刷新自己保持的82米亚洲纪录。最终，他剑指2026年在塞浦路斯举办的深度世锦赛，渴望在世界最高舞台上展现中国自由潜水的力量。

五、寄语：安全、热爱与传承

作为从冠军运动员成长起来的教练，肖凯对有志于学习自由潜水的年轻人给出了发自肺腑的建议：“应以循序渐进、注重安全为首要原则，”他强调，“自由潜的伤病可能是不可逆的。”他建议大家选择可靠的教练，培养良好的水性，在自身能力范围内去挑战，并享受这项运动带来的成就感和愉悦感。

肖凯的故事，是一个关于热爱、天赋、坚持与智慧的故事。他从蹼泳全国冠军，到自由潜水现亚洲纪录保持者、现中国国家纪录保持者；从深度到泳池，累计荣获30余次全国冠军……他的每一步，都在为中国自由潜水运动的发展写下浓墨重彩的一笔。

2025年粤港澳大湾区自由潜水系列赛的第三站计划于今年年底在广东肇庆举行，届时将继续拓展赛事影响力，推动自由潜水运动在大湾区的深入普及与发展。让我们期待肖凯在未来的比赛中再创佳绩，为中国自由潜水运动赢得更多荣誉！